SHRI MEDITACE & MINDFULNESS KURZ PRO PÁRY / DVOJICE
9.500 Kč
Užijte si společné chvilky na SHRI Meditace & Mindfulness programu se svým partnerem a začněte společně objevovat taje meditace.
Pokud zvažujete začít s meditací, může vám usnadnit budování návyku pravidelné meditační praxe, že se do výcviku pustíte společně s někým blízkým. Řada studií dokazuje, že máte větší šanci udržet stanovený cíl pokud jste na to dva a můžete se navzájem podpořit. Stejně tak vytvoření společného nového „koníčku“ a možnost sdílení obohatí vaše společně prožívané chvilky. To nad rámec individuálních přínosů, které meditace přináší pro každého z vás.
Časy konání
BLOK 2 – 13.00 – 14.00 a 14.15 – 15.15 (individuální předání osobní mantry, cca 45 min. v jeden časový slot vždy jeden účastník)
BLOK 3 – 10.00 – 13.00
Týnská ulička 6/1064
Praha 1, 110 00
1. BLOK (120 min) – Základy meditace & techniky mindfulness, úvod do Meditace prvotního zvuku
Naučte se efektivně využívat jednoduché mindfulness techniky pro akutní práci se stresem a jako vstupní bránu pro meditaci.
Objevte, jak vám meditace může pomoci osvobodit se od podmíněných vzorců chování, které vám brání naplno využít svůj potenciál pro naplnění, radost a pohodu v každodenním životě.
Prohlubte své chápání toho, jak meditace eliminuje chronický stres.
Stres je hlavní příčinou nemoci, úzkosti, nespavosti, závislosti, obezity a snížené pohody.
Otevřete povědomí o své skutečné povaze, což je čistý a neomezený potenciál. Seznamte se s původem Meditace prvotního zvuku, která přináší moudrost již více než 5000 let.
Vytvořte si nové a pravdivější očekávání kolem meditace, které vás osvobodí, abyste ji mohli úspěšně procvičovat a také si ji užít!
2. BLOK (45min) – Předání osobní mantry
V tomto bloku vám bude předána vaše osobní meditační mantra. Osobní mantra je vypočtena dle tradičních védských matematických vzorců, na základě vašeho místa, data a času narození. Jedná se o tradiční rituál.
3. BLOK (180min) – Zdokonalení meditace & práce s tvořivou představivostí
Získejte odborné rady o praktických aspektech meditace. Doporučení jak sedět, kdy meditovat, jak dlouho meditovat, jak načasovat meditaci, jak zvládat přerušení a další zkušenosti během meditace.
Naučte se pracovat s tvořivou představivostí a osobními záměry tak, abyste se snáze napojovali na nejhlubší úroveň vašeho bytí a byli ve spojení s vašimi skutečnými touhami.
Vznikne vám tak možnost lépe si uvědomit své jedinečné životní poslání, dary a rozvinout váš život do plného potenciálu.
Vypočítání osobní mantry
Po potvrzení rezervace vás budeme kontaktovat pro zaslání podkladů pro vypočítání vaší osobní mantry (místo, datum a čas narození).
Stránka SHRI Meditace & Mindfulness
Základní stránku programu SHRI Meditace & Mindfulness naleznete ZDE.
Dárkové poukazy ke kurzům pro páry
Překvapte své blízké. V případě zájmu o dárkové poukazy (pro uvedené nebo alternativní termíny) nás kontaktujte na info@sarkakoliasova.com.
Dotazy & ostatní
Pro doplňující dotazy k meditačnímu programu SHRI či online formát kurzu nás neváhejte kontaktovat na info@sarkakoliasova.com.
SHRI Meditace & Mindfulness program v období koronaviru
Uvědomujeme si, že žijeme nyní v době, ve které se nepříliš snadno plánuje. Můžete v tomto ohledu počítat s naší plnou podporou. V případě rezervovaného kurzu a potřeby změnit termín z důvodu nařízené karantény nebo z jiného důvodu v souvislosti s koronavirem jsme k dispozici k projednání vyhovujících alternativních termínů nebo realizaci kurzu online.