DÁRKOVÝ POUKAZ – SHRI MEDITACE & MINDFULNESS
5.500 Kč
Darujte ticho.
Své blízké, přátele či kolegy můžeme obdarovat různým způsobem. Jednou z možností je umožnit jim naučit se mentální techniky, díky kterým mohou zažívat vnitřní klid, uvolnění a více radosti v životě.
Pokud „méně stresu & více radosti a klidu“ je ten pravý dárek pro vaši oslavu, máme pro vás připraven dárkový poukaz na SHRI Meditace & Mindfulness program.
Detail programu SHRI
Meditační program SHRI je efektivní trojkombinace mentálních nástrojů: meditace, mindfulness a vizualizace.
Detail bloků viz. níže.
Dárkové poukazy jsou k dispozici v PDF formátu pro tisk nebo v tištěné podobě (zaslání poštou či předání osobně v centru Prahy).
BLOK 2 – 13.00 – 14.00
BLOK 3 – 14.00 – 17.00
(neděle dopoledne probíhá samostatná meditační praxe doma)
Týnská ulička 6/1064
Praha 1, 110 00
1. BLOK (120 min) – Základy meditace & techniky mindfulness, úvod do Meditace prvotního zvuku
Naučte se efektivně využívat jednoduché mindfulness techniky pro akutní práci se stresem a jako vstupní bránu pro meditaci.
Objevte, jak vám meditace může pomoci osvobodit se od podmíněných vzorců chování, které vám brání naplno využít svůj potenciál pro naplnění, radost a pohodu v každodenním životě.
Prohlubte své chápání toho, jak meditace eliminuje chronický stres.
Stres je hlavní příčinou nemoci, úzkosti, nespavosti, závislosti, obezity a snížené pohody.
Otevřete povědomí o své skutečné povaze, což je čistý a neomezený potenciál. Seznamte se s původem Meditace prvotního zvuku, která přináší moudrost již více než 5000 let.
Vytvořte si nové a pravdivější očekávání kolem meditace, které vás osvobodí, abyste ji mohli úspěšně procvičovat a také si ji užít!
2. BLOK (45min) – Předání osobní mantry
V tomto bloku vám bude předána vaše osobní meditační mantra. Osobní mantra je vypočtena dle tradičních védských matematických vzorců, na základě vašeho místa, data a času narození. Jedná se o tradiční rituál.
3. BLOK (180min) – Zdokonalení meditace & práce s tvořivou představivostí
Získejte odborné rady o praktických aspektech meditace. Doporučení jak sedět, kdy meditovat, jak dlouho meditovat, jak načasovat meditaci, jak zvládat přerušení a další zkušenosti během meditace.
Naučte se pracovat s tvořivou představivostí a osobními záměry tak, abyste se snáze napojovali na nejhlubší úroveň vašeho bytí a byli ve spojení s vašimi skutečnými touhami.
Vznikne vám tak možnost lépe si uvědomit své jedinečné životní poslání, dary a rozvinout váš život do plného potenciálu.
Stránka SHRI Meditace & Mindfulness
Základní stránku programu SHRI Meditace & Mindfulness naleznete ZDE.