WELLBEING KOUČOVACÍ SETKÁNÍ V PŘÍRODĚ

Individuální wellbeing podpora pro psychickou pohodu, klid a obnovu energie.

Cítíte dlouhodobý stres, únavu nebo mentální zahlcení? Máte pocit, že fungujete naplno, ale chybí vám prostor pro regeneraci, nadhled a skutečné vypnutí?

Wellbeing koučovací setkání je podpora zaměřená na zvládání stresu, obnovu energie a větší psychickou pohodu. 

Setkání 1:1 probíhá venku v přírodě, v prostředí, které přirozeně nabízí prostor pro zpomalení, odstup od každodenních podnětů a lepší vnímání vlastních potřeb.

Nejde o terapii ani o léčbu psychických obtíží. Setkání je zaměřené na podporu psychické pohody, zvládání každodenního stresu, prevenci přetížení a posílení schopnosti regenerace.

Předchozí zkušenost s meditací ani podobnými technikami není potřeba.

Pro koho je wellbeing koučovací setkání v přírodě vhodné

Setkání je pro vás vhodné, pokud:

• zažíváte stres, přetížení nebo dlouhodobou únavu,
• potřebujete na chvíli zastavit, vypnout a získat větší nadhled,
• chcete podpořit svou psychickou pohodu, regeneraci a prevenci vyhoření,
• hledáte praktické techniky pro zklidnění mysli a uvolnění napětí,
• chcete do svého života přinést více klidu, rovnováhy a energie,
• preferujete individuální podporu před skupinovými programy.

Co si ze setkání odnesete:

• mentální zklidnění a fyzické uvolnění,
• větší odstup od každodenního stresu,
• jednoduché techniky pro snížení napětí a podporu regenerace,
• konkrétní kroky pro větší klid, rovnováhu a prevenci vyhoření,
• inspiraci pro zdravější rytmus práce, odpočinku a péče o sebe,
• doporučení, jak pokračovat dál samostatně nebo v navazující spolupráci.

Možností spolupráce

Uvedená cena  je za jedno wellbeing koučovací setkání v délce 75 minut.

Setkání lze objednat jednorázově jako prostor pro zastavení, zklidnění a získání většího nadhledu nad aktuální situací. Pro hlubší práci s přetížením, stresem, odpočinkem a dlouhodobější změnou návyků je možné zvolit některý z delších programů:

• Jednorázové wellbeing setkání – 1 setkání / 75 minut
  Vhodné jako první zkušenost s wellbeing koučovacím setkáním, pro aktuální podporu v náročnějším období nebo jako samostatný prostor pro zklidnění a uvolnění napětí.
• Refresh měsíc  – 4 setkání
  Program pro období, kdy potřebujete více pravidelné podpory, chcete se lépe zorientovat v příčinách přetížení a postupně zavést malé změny do každodenního života. Setkání probíhají obvykle jednou týdně nebo jednou za 10–14 dní podle individuální dohody.
• Wellbeing podpůrný program na 3 měsíce – 12 setkání
  Dlouhodobější individuální spolupráce vhodná pro systematickou práci na zvládání stresu, prevenci vyhoření, obnově energie a udržitelnějším rytmu práce a odpočinku. Program nabízí prostor pro postupnou změnu návyků, pravidelnou reflexi a dlouhodobější podporu v náročném životním nebo pracovním období.

Způsob objednávek

Při objednávce si můžete zvolit, zda máte zájem o 1 wellbeing koučovací setkání (objednávka 1 setkání), program Refresh měsíc (objednávka 4 setkání), nebo tříměsíční podpůrný program  (objednávka 12 setkání).

Místo setkání

Obora Hvězda, Praha 6 nebo dohodou

Setkání probíhá v okolí Letohrádku Hvězda. Pro případnou změnu místa konání nás neváhejte kontaktovat k projednání možností.

Termíny a rezervace 

Termíny jsou domlouvány individuálně. Po zakoupení koučovacích setkání  vás kontaktuji a společně vybereme datum a čas, které vám budou vyhovovat.

Setkání probíhají za vhodného počasí. V případě deště nebo jiných nevhodných podmínek bezplatně domluvíme náhradní termín.

Dárkový poukaz 

Individuální setkání nebo delší programy lze zakoupit také jako dárkový poukaz.

Poukaz zasíláme elektronicky ve formátu PDF k domácímu vytištění.

Upozornění 

Wellbeing koučovací setkání jsou zaměřena na zvládání stresu,  obnovu energie a podporu psychické pohody. Nenahrazuje psychoterapii ani lékařskou péči.

Platba přes Benefity, Benefit Plus a FKSP

Wellbeing koučovací setkání je možné uhradit také prostřednictvím karet Benefity a Benefit Plus. Manipulační poplatek při této formě úhrady činí 500 Kč.

V případě zájmu lze využít také příspěvek z fondu FKSP. Pro více informací napište na info@sarkakoliasova.com.