DUŠEVNÍ ZDRAVÍ – FIREMNÍ ŠKOLENÍ
Dostupné na objednávku
Firemní školení – Duševní zdraví – Úvod do meditace mindfulness
Školení duševního zdraví – Úvod do meditace a mindfulness je srozumitelné a praktické firemní školení,, které během 60–90 minut ukáže, jak může meditace a mindfulness pomoci v pracovním prostředí uvolnit stres a napětí a zároveň podpořit kreativitu, energii, radost a úspěch. Vhodné je jako úvod de tématu péče o duševní zdraví i jako vstupní program pro týmy, které chtějí zlepšit soustředění, vnitřní klid a mentální odolnost. Školení kombinuje stručnou, inspirativní přednášku s vedenou ukázkovou dechovou a mindfulness praxí, takže si účastníci techniky rovnou vyzkouší a odnesou si konkrétní zkušenost, kterou mohou začít ihned používat.
Detail
Délka: 60 – 90 minut
Zahrnuje: přednášku a vedenou ukázkovou mindfulness praxi
Na workshopu se dozvíte
- Co je to meditace & mindfulness?
- Jaké jsou přínosy obou těchto technik?
- Jak meditace a mindfulness uvolňuje stres a napětí? Jak podporuje zdraví?
- Jak je možné díky mentálním a dechovým technikám zvyšovat produktivitu a rozvíjet osobní potenciál?
Jazyk: čeština nebo angličtina
Potřebné vybavení: židle
Dresscode: bez omezení
Počet účastníků: do 50 osob
Prostor: konferenční prostor, meeting room, salónek, zahrada, terasa
Druh akce: samostatně či součástí programu např. health day/den zdraví, wellbeing lunch, relax day a další
Kontakt
Pro více informací a získání cenové nabídky nás neváhejte kontaktovat na info@sarkakoliasova.com
Reference